Gabinet Psychoterapii i Prywatna Praktyka Psychologiczna
Oferta psychoterapii i konsultacji psychologicznych – Warszawa Białołęka
Wybierz formę wsparcia odpowiednią dla Ciebie i Twojej rodziny
Spotkania stacjonarne · Warszawa, Białołęka · ul. Światowida 16/75. Pierwsze spotkania pomagają przyjrzeć się trudnościom i ustalić odpowiednią formę wsparcia.
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia indywidualna może być pomocna, gdy dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać, a emocje, relacje lub codzienne sytuacje stają się źródłem cierpienia i napięcia. Podczas spotkań przyglądamy się Twoim doświadczeniom, trudnościom i potrzebom. Pracujemy w tempie dostosowanym do Twojej sytuacji, z poszanowaniem Twoich granic.
W jakich sytuacjach warto się zgłosić?
- Lęk, przewlekłe napięcie, stres lub obniżony nastrój.
- Kryzysy osobiste, rodzinne i zawodowe.
- Trudności w relacjach i stawianiu granic.
- Problemy z rozpoznawaniem i regulowaniem emocji.
- Niskie poczucie własnej wartości i trudności z samoakceptacją.
Jak wyglądają pierwsze spotkania?
Współpracę rozpoczynamy zazwyczaj od 1–3 konsultacji wstępnych. Rozmawiamy o Twojej sytuacji, oczekiwaniach i celach. Następnie wspólnie ustalamy, czy i w jakiej formie kontynuować spotkania. Psychoterapia odbywa się zazwyczaj raz w tygodniu.
50 minut · 200 zł
Terapia dzieci i młodzieży
Dzieciństwo i dorastanie to czas wielu zmian. Silne emocje, trudności w szkole, napięcia w relacjach czy wycofanie mogą być sygnałem, że dziecko lub nastolatek potrzebuje dodatkowego wsparcia. W pracy z młodymi osobami ważne są poczucie bezpieczeństwa, zaufanie oraz uwzględnienie ich wieku i indywidualnych potrzeb. Istotnym elementem procesu jest również współpraca z rodzicami lub opiekunami.
W jakich sytuacjach warto się zgłosić?
- Lęk, silny stres lub obniżony nastrój.
- Trudności z rozumieniem i wyrażaniem emocji.
- Problemy w relacjach z rówieśnikami lub w szkole.
- Kryzysy związane z dorastaniem.
- Niska samoocena lub trudności z akceptacją siebie.
Jak przebiega współpraca?
Pierwsze spotkanie to rozmowa z rodzicami lub opiekunami; w zależności od sytuacji może uczestniczyć w niej również dziecko. Kolejny etap obejmuje poznanie rozwoju dziecka i zgłaszanych trudności, spotkania z dzieckiem lub nastolatkiem oraz współpracę z rodzicami. Szczegółowy przebieg ustalamy indywidualnie.
50 minut · 200 zł
Konsultacje rodzicielskie
Rodzicielstwo wiąże się z wieloma pytaniami. Kiedy dziecko przeżywa silne emocje, wycofuje się lub pojawiają się konflikty, nie zawsze łatwo zrozumieć, co stoi za jego zachowaniem i jak zareagować. Konsultacje rodzicielskie to czas na omówienie konkretnych sytuacji z życia rodziny. Wspólnie przyglądamy się potrzebom dziecka i rodziców oraz szukamy sposobów reagowania dopasowanych do Waszej sytuacji.
W jakich sytuacjach warto się zgłosić?
- Lepsze rozumienie emocji i zachowań dziecka.
- Radzenie sobie z codziennymi trudnościami wychowawczymi.
- Ustalanie granic z poszanowaniem potrzeb dziecka.
- Poprawa komunikacji i relacji w rodzinie.
- Wspieranie dziecka w trudnych momentach.
Jak wyglądają spotkania?
Możecie zgłosić się wspólnie lub indywidualnie — jako jeden z rodziców albo opiekunów. Konsultacja może mieć charakter pojedynczego spotkania lub kilku rozmów, zależnie od potrzeb. Skupiamy się na konkretnych trudnościach i możliwościach wprowadzenia zmian w codziennym życiu rodziny.
50 minut · 200 zł
Konsultacja psychologiczna
Konsultacja psychologiczna jest punktem wyjścia, jeśli doświadczasz trudności, ale nie masz pewności, jakiej pomocy potrzebujesz. Nie musisz przychodzić z gotową diagnozą ani dokładnie określonym problemem. Podczas spotkania rozmawiamy o Twojej sytuacji, trudnościach i oczekiwaniach, aby lepiej zrozumieć zgłaszane problemy i omówić możliwe dalsze kroki.
W jakich sytuacjach warto się zgłosić?
- Kryzys lub trudna sytuacja życiowa.
- Stres, lęk, napięcie albo obniżony nastrój.
- Potrzeba rozmowy i uporządkowania tego, co się dzieje.
- Pytania o to, czy psychoterapia będzie odpowiednia.
- Chęć omówienia możliwości dalszego wsparcia.
Co dzieje się po konsultacji?
W zależności od sytuacji możemy omówić rozpoczęcie psychoterapii, kolejne konsultacje lub skorzystanie z pomocy innego specjalisty. Konsultacja nie oznacza zobowiązania do rozpoczęcia długoterminowej terapii.
50 minut · 200 zł
Nie wiesz, którą formę wsparcia wybrać?
Nie musisz samodzielnie rozstrzygać, czy potrzebujesz psychoterapii, czy konsultacji psychologicznej. Jeśli nie masz pewności, od czego zacząć, umów konsultację psychologiczną.
Podczas spotkania porozmawiamy o Twojej sytuacji i potrzebach oraz omówimy możliwe dalsze kroki. Konsultacja nie zobowiązuje do rozpoczęcia psychoterapii.
50 minut · 200 zł
Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
Masz inne pytanie? Zadzwoń: 515 845 037.
1. Jak wygląda pierwsza wizyta?
Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacji wstępnej. Rozmawiamy o Twojej sytuacji, trudnościach i oczekiwaniach. Nie musisz mieć gotowej diagnozy ani wiedzieć, od czego zacząć. Wspólnie omawiamy możliwe dalsze kroki.
2. Ile trwa spotkanie i ile kosztuje?
Spotkanie trwa 50 minut i kosztuje 200 zł. Cena dotyczy czterech usług opisanych na tej stronie.
3. Jak często odbywają się spotkania?
Psychoterapia indywidualna odbywa się zazwyczaj raz w tygodniu. Częstotliwość innych spotkań ustalamy indywidualnie, w zależności od rodzaju wsparcia i potrzeb.
4. Z kim pracujesz?
Oferuję psychoterapię indywidualną dla dorosłych, terapię dzieci i młodzieży, konsultacje rodzicielskie oraz konsultacje psychologiczne.
5. Czy prowadzisz spotkania online?
Tak, prowadzę spotkania online, a także stacjonarnie w gabinecie na warszawskiej Białołęce – możesz wybrać formę, która jest dla Ciebie najwygodniejsza.
6. Jak mogę umówić się na wizytę?
Termin możesz wybrać przez system rezerwacji, klikając przycisk przy odpowiedniej usłudze. Możesz również zadzwonić pod numer 515 845 037 lub napisać na monika.rzad@planeta-relacji.pl.
7. Czy potrzebuję skierowania?
Nie. Na wizytę w gabinecie możesz umówić się bez skierowania.
8. Czy rozmowy są poufne?
Spotkania odbywają się z poszanowaniem prywatności i zasad poufności. Szczegółowe zasady, w tym dotyczące współpracy z rodzicami i opiekunami osób niepełnoletnich, omawiamy na początku współpracy.
9. Jak odwołać lub przełożyć wizytę?
Jeśli potrzebujesz zmienić termin, skontaktuj się z gabinetem telefonicznie pod numerem 515 845 037 lub mailowo: monika.rzad@planeta-relacji.pl.
10. W jakim nurcie pracujesz?
Pracuję głównie w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), dostosowując sposób pracy do indywidualnych potrzeb i sytuacji osoby zgłaszającej się po pomoc.